Princip diety: Limonádová dieta byla vytvořena pro očistu organismu. Má tělo zbavit toxinů, které se v těle hromadí vlivem špatných stravovacích návyků, nedostatku pohybu a negativního myšlení.

Co slibuje: Za pouhých 10 dní úbytek váhy až 10 kilogramů, mladistvější vzhled, ústup chronických bolestí, detoxikaci organismu, nárůst energie.

Po ukončení kúry se doporučuje postupný návrat k běžné stravě. Začněte s lehkými jídly, jako jsou zeleninové polévky, následovat může ovoce a zelenina.

Pro koho je určena: Pro ty, kdo chtějí zbavit své tělo toxinů. Lze ji použít i jako rychlý dietní plán.

Povolené potraviny: voda, javorový sirup, citronová šťáva
 

Recept na nápoj: 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkané šťávy z citronu, 2 polévkové lžíce přírodního javorového sirupu, špetku cayenského pepře, 1/2 litru vody (teplota dle chuti)

Denně pijte přibližně 10 sklenic tohoto nápoje.

Zakázané potraviny: vše ostatní

Výhody:

• časová nenáročnost
• očista organismu
• dostupnost surovin
• snížení váhy
• zvýšení obranyschopnosti organismu
• doplnění energie
• zajištění pitného režimu

Nevýhody:

• nutnost disciplinovanosti (10 dní bez jídla)
• možné pocity únavy
• riziko konzumace většího množství jídla po ukončení diety
• možná ztráta svalové hmoty, nikoli tukových zásob

Upozornění: Při dietě neomezujte obvyklou sportovní aktivitu, ale raději se šetřete - tělo nemá během diety energie nazbyt. Detoxikační hubnoucí kúra není pro každého. Určitě ji vynechte, pokud jste nemocní, oslabení, těhotná nebo kojíte. Před zahájením diety se poraďte s lékařem.