Proteiny vs sacharidy
Mnoho lidí nemá úplně jasno, jak nakládat s proteiny a sacharidy. Matoucí jsou i diety založené na těchto dvou složkách stravy. Pojďme si v tom udělat trochu jasno. Celý článek
Tak trochu si zabruslit
Ať je zima nebo léto, nebojte se vsadit na brusle. Ať už jen jako na aerobní cvičení nebo pro týmové sporty. Celý článek
Pojďme si zaplavat!
Začínáte se cvičením nebo si chcete svůj cvičební program rozšířit? Zauvažujte nad plaváním, určitě nebudete litovat. Celý článek
Vyzkoušejte kybersport!
Sedí Vaše děti jen před televizí a hrají nesmyslné hry? Zkuste je i u hraní trochu rozhýbat. A přidejte se k nim. Kybersport je zábava! Celý článek
Na zimu volají posilovny.
Léto je pryč. Teploty se pohybují v těch nižších polohách a tma brzy přichází a pozdě odchází. Luxus venkovního cvičení si můžou dovolit jen otrlí sportovci. Pro ostatní, kteří se nechtějí na zimu rozloučit se... Celý článek
Předvánoční dietka
Předběhněte čas a místo po Vánocích začněte hubnout už před nimi! Vyhnete se tak výčitkám a budete na sebe pyšní. Poradíme Vám, jak na to. Celý článek
